指先の運動は、肩こり予防になります

パソコンを長時間使っていると誰もが、肩こりを経験しますよね!!

手をモミモミすると、腕から手にかけての血流が改善され肩こりの予防ができます。

私は、お風呂でおもいいきり手を広げ伸ばします。

そして握っていきます。

これだけで、腕はとても軽くなっていきます。

指を動かすと、その通過点である肩や腕にも血液が循環してくれます。

またては、第二の脳とも言われますから一種の脳トレにもなります。

手先を動かすことは、いろんなメリットがあるわけですね!!

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手に握って「にぎにぎ」するだけで!?・拘縮の軽減に役立ちます。・手の平の汗や湿気を吸い、ニオイの発生やただれなどを予防、緩和する効果が期待できます。。・市販の緑茶ティーバッグを使用すると、カテキン成分による防臭・制菌が期待できます。・手先の動きが鈍くなった方は…

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