筋肉の疲れからくる腰痛〜筋・筋膜性腰痛〜
これまで３つの腰痛を述べてきましたが、この筋・筋膜性腰痛は、他の腰痛と同時に起こっていることがあります。 筋・筋膜性腰痛の...
「 2017年11月 」一覧
病院で思う、老化への階段
今年は私にしては、よく病院に行きました。 私の父は、若いときに結核を患いサラリーマン生活中は十二指腸潰瘍、年取ってからは不整脈...
靴の紐を何度も踏むのは、足がふらついている証拠！？
今日の朝通勤中歩いている時三度も自分の靴の紐を、踏んでしまいました。 足がふらついているのかもしれません。 ...
疲れが取れない・昼間眠いと感じたら睡眠時無呼吸を疑ってください
世の中睡眠の悩みを抱えている人は大変多く、そのための本やテレビ番組の特集がたくさん有ります。 中高年の太めの男性は、睡...
巻き肩を治す呼吸法＝逆腹式呼吸
今日１１月３日は、iPhoneXの発売日ですね！！ iPhoneを３Gsから使っている私としましては、ぜひ欲しいバージ...